本集介紹

跑步會讓 #小腿變粗 嗎? #美腿 肌達人現身說法
你知道其實小腿沒事不會自己就變粗的嗎?
肯定是做了什麼才把它越練越強壯的！

擁有「修長美腿肌」的糨糊教練，將透過這集節目好好的來跟大家探討一下這個問題。最後，如果你對運動後如何伸展跟按摩有興趣，歡迎寫信或留言，我們會再另外拍影片提供給大家。

有什麼問題想問糨糊教練嗎？歡迎來信到 runningschool@biji.co

如果你喜歡這集節目，歡迎在下方留言跟我互動喔！

【本集節目由跑步學堂贊助播出】

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