本集介紹

什麼樣的運動，讓你環遊世界?地獄般的經驗，卻讓人懐念
壯士斯巴達的體驗 Spartan Spartan Go Go Go!

歡迎來到安適生活 Embrace your life podcast
今天跟大家聊聊運動生活，過了個好年，十天的假期，相信大家體重增加了不少，如果將生活與運動做結合，是不是就能輕鬆愉快且無負擔了呢?
邀請到青澄設計的負責人Kaven，陪我們一起來暢談他的運動生活，看看他是如何將生活與健康做結合?打造理想的健康生活方式。

名人會客室來賓：Kaven
青澄設計負責人
港灣控投共同創辦人
國際FRM風險管理師
多項產業孵化器天使投資者

熱愛：衝浪/ 自由潛水/ 水肺潛水/ 野溪溫泉/ 馬拉松等戶外活動

✍️運動改變了什麼?
✍️推薦一個熱愛的運動
✍️趣事與印象深刻的事

提暢大家一起，由"自己出發"，從喜歡的任何運動開始，結合交同好圈！培養內在的毅志力，助於生活中面對挑戰時能多點堅持，並釋放負面的能量與壓力，帶來源源不絕的開創性🧗‍♂🏊‍♂️🏃

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