EP190|何時該停止供應情緒價值?情緒不沾黏該怎麼練習?

2024-06-05·37 分鐘

本集介紹

▍為什麼聊這主題

學會給予情緒價值,絕對能促進你的人際關係,但你有想過什麼情況該停止「供應」嗎?
談到情緒,每個人都想成為不被負面情緒牽絆的人,但這一點都不合裡。最合理的情況就是,我們能感覺受到情緒,又能不過度被情緒控制行為,該怎麼做呢?
本集一次與你分享~
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