本集介紹

睡早起真的比較好嗎？🤔
科學告訴我們，每個人其實有自己的「作息天性」！了解自己的作息型態，不僅能提升效率，還能讓生活更開心✨

💡 快來聽聽這集，看看你是晨型人還是夜型人？💖一同討論生活習慣的小祕密吧！

#早起好還是熬夜讚 #認識自己的節奏 #提升生活幸福感

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