本集介紹

#超高齡 #超超高齡 #長命百歲 #先改變習慣抗老化

長命百歲不是夢，但接下來的幾十年你要怎麼安排？
往前看，不若前人安穩，
往後看，又比年輕人輕鬆一點點。
翻轉無力感的契機是什麼？
改變對於「老」的觀念與想像不能只靠有美麗外表的熟齡網紅，
下一波有可能推出熟齡職人的idol嗎？

研究發現，40世代中期、60歲左右是老化最明顯的階段，
在那之前趕快存健康資本，
才有本錢面對難以抵抗的生理變化。
此之謂，抗老化。

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