本集介紹

你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/6dwdfq
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這一年你過得如何？不管好的壞的，都不要讓它糊裡糊塗的過去了。
這支影片將帶大家進行 #年度整理 ，並分享 #設定目標 技巧，看完這一集，年年都能用；準備好紙筆，一起為2023年賦能！

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
01:19 為什麼需要回顧過去？
02:08 第一步：回顧你的2022年
03:24 分享：我的 2022重大事件
06:19 第二步：這些事件教我們的事
08:31 第三步：和自己說謝謝
09:42 第四步：設定目標、展望未來
13:37 Tips：設定目標的注意事項
16:54 Tips：給沒有目標、無從開始的朋友們

➤13:54提到的概念：Stretch assignment (延展型任務) ，意指在不給自己太多額外負擔的前提下，一點一點的推動自己成長與進步。這也時常做為企業或組織日常培訓人才的方法之一。

➤我們的Podcast：https://bit.ly/3S7yUFv (隔週更新上周YT最新集數)

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Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！
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➤我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/
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➤關於我：
想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
高階主管教練Executive Coach
MBTI官方授證施測師/ 分析師

➤專業領域：
哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士

➤專業資格：
HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification)
IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)

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