本集介紹

這次邀請到友台「阿我就練不壯」的主持人Tahai
Tahai除了是HY教練大學時期的健友之外
目前也正在與推動長照有關的公部門服務
本集HY教練主要想談談兩個問題

- 沒有健身房的偏鄉地區如何訓練如何抗老化
- 公家機關體制內目前的抗老化推動情形

(00:02:45) 徒手訓練的常見困境
(00:06:45) 只帶一個器材到孤島上你會怎麼選
(00:08:20) 器材比徒手更好控制難度與安全性
(00:13:00) 教練一定要有器材不可嗎
(00:18:00) Tahai的教老婆訓練經驗談
(00:25:20) 來賓的知識分享時間
(00:35:35) 公務員不能兼差但可以當街頭藝人

Tahai的頻道「阿我就練不壯」
https://reurl.cc/MklbNv
台東大學原住民部落長者運動延緩失能照護計畫新聞稿
https://enews.nttu.edu.tw/p/405-1045-100179,c4248.php
原住民族委員會文化健康站實施計畫
https://reurl.cc/EZ9pNv

留言告訴我你對這一集的想法：
https://open.firstory.me/story/ckwvr9t86rry708587rjs9h9e?m=comment
請HY教練喝杯咖啡吧！
https://reurl.cc/dxMnK6
訂閱HY教練的電子報
https://reurl.cc/Rbkz0g
任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信
sccoachhy@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/hsiangyh
IG: https://www.instagram.com/hsiangyh
Web: https://coachhy.com
———
For Mimi by Twin Musicom
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream

Powered by Firstory Hosting