本集介紹

好多人在談冥想
冥想到底要怎麼開始？
其實也沒有什麼正確答案該如何開始，每個人都有自己最適合的方式！
慢慢嘗試～慢慢習慣，自己覺得舒服就是適合自己的方式
分享我們彼此剛開始接觸冥想的過程及覺得好入門的方式給各位

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