本集介紹

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
今天要分享亞歷山卓凡瑞和歐騰圖同的

去年開始製作小魚讀書之後，在很多書中都看到所謂的正念，
不過其實要專注在當下真的不太容易，這
本書會帶著大家透過正念練習遊戲，
來訓練專注力，開啟你的感官知覺。

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