本集介紹

2024. 3. 22 【節目精華】

EP. 146 停止焦慮｜開始正念＠好好說話(系列二）

第三堂讓我們一起來練習
正向思考訓練
透過了解大腦前額葉功能
進一步明白正念所帶來的影響

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