EP126-【健心室】身心平衡學:透過身體訊息看見心靈情緒議題,了解身體語言突破生命限制 / 手心境界 Cathie

2022-09-05·1 小時 3 分鐘

本集介紹

在我們的節目早期,聊過許多有關健身、運動按摩、飲食營養等等,基本上都是從外在的知識和方法,來去討論要怎麼去照顧身體的健康。後來慢慢探索到像是壓力賀爾蒙跟女性賀爾蒙,也就是我們的情緒,會對我們的身心健康狀態造成很大的影響,直到聊了哈佛醫師教你喚醒自癒力這本書之後, 才更加體會到心靈世界對身體深刻的影響!於是這次我們邀請到手心境界身心管理學院的創辦人 Cathie,她曾在30歲左右因長期高壓工作,導致嚴重的內分泌失調、臉上狂冒痘,後來在接觸能量醫學的相關資訊後,透過自我覺察和療癒而逐漸找回健康和快樂的心,訪談中也會分享身體的病徵和訊息,對應到的脈輪和心靈議題的關係,如果你也長期有一些身體上的小症狀,相信可以在本集的內容中得到不一樣角度的檢視!期待與你一起找到身心靈的平衡💖
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:01:45) 踏上身心療癒的契機
(00:11:04) 身心之間的關係
(00:20:25) 如何讓情緒流動 ?
(00:31:54) 增加對身心層面的覺知
(00:44:07) 癌症與心靈的關係
(00:49:16) 面對病症的心態
(01:00:50) 節目總結
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