本集介紹

如何讓「養生」真正成為「習慣」？

《時時刻刻微養生》作者陳月卿在38歲那年，以陪先生抗癌為契機，開始鑽研養生，發揮「神農嘗百草」的精神，親自實驗各種養生觀念，每天一點點的好習慣，長期下來，成就60歲比40歲更健康的身體。她是怎麼做到？ 
 
✅本集節目重點 
1.陳月卿老師投入養生之路歷程。 
2.壓力是百病之源，如何應對？ 
3.婚姻是50+女性感到壓力的常見原因之一，如何讓先生成為助力？ 
4.養生30年的心得與建議。 
 
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