EP85【#卡跑步】馬拉松賽前應該做哪些準備!如何鍛鍊?如何選擇最適合你的跑姿?

2024-10-29·31 分鐘

本集介紹

歡迎回到卡關實驗室,今天老鄭走進錄音室的時候也是個舉步維艱,特別是新錄音室還在B1,走下來的路上真的是看他蠻痛苦的,為什麼呢?原來他才剛剛完賽馬拉松,因此,我們今天就熱騰騰、火辣辣的請老鄭來分享!馬拉松備賽有哪些注意事項?如何訓練?如何找適合自己的跑姿?請一定要完整收聽!

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卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!

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