暖心收納哲學,整理出美好生活feat.林維君臨床心理師|哇賽療心室ep36

2021-12-30·38 分鐘

本集介紹

📢本集節目由台灣臨床心理學會與衛生福利部合作製作

本集金句:
「過多用不到的東西,也只是擺放整齊的垃圾」
「整理不只是方法,更重要的是心態,將物品的量減少到自己可以管理的量,就能開始讓生活空間更清爽、輕鬆」

你的專屬健心教練,透過一群臨床心理學專家的合作與創意,將健心健腦小撇步直送你家!
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本集綱要:
。了解生活需求和動線
。減物:垃圾再怎麼收納,它還是垃圾 
。長輩囤積的是時光、認同和對你的愛
。同類物品集合,才會發現「也太多惹~」
。老前整理,留下的是遺產還是遺物?
。雜亂是因為不想認老? 
。完美主義者反而也會整理不來 
。重感情的人也很難斷捨離 
。長輩囤積,可能是失智的前兆 
。整理的順序:衣服、書籍、文件、雜物、紀念品 
。整理的原則,先把同類都集中,而不是分區域

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主談:
心理師Nana、林維君臨床心理師



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