本集介紹

回顧過去一年，感自己像被人生狠狠推了一把，頻繁生病、錯過婚禮、失眠、車禍、皮膚過敏，一波未平一波又起。長期試著與情緒起伏和身體不適共存的我，終於在這些混亂中，看見「真正的接納」是什麼樣子。

原來，最讓人痛苦的是那份「我應該要好起來」的執著。這一集分享Mindy如何從抵抗變化的「牆」，轉化為能隨浪而動的「百變怪」，學會與無常共處。一起聽聽 35 歲前，我如何從焦慮與自我批判中，學會真正的放過自己。
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👭本集重點👭
▪️困擾超過10年，情緒與身體的惡性循環
▪️自由業的挑戰：狀態不佳時的自我批判與無力感
▪️表面的接納 vs. 真正的放過自己
▪️超卡的2025年：錯過日本婚禮、失眠、車禍、過敏
▪️透過體會無常而能安在當下
▪️關鍵在於：放下「一定要變好」的想法
▪️從抵抗的牆，變成具有彈性的「百變怪」
▪️真正的智慧：煩惱依舊，但已不再被它左右

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