EP128-【健心室】芳療師陪你聽情緒說:植物力量伴你安撫身心,在香氣中溫柔擁抱自己 / Vivian 鄭雅文

2022-09-19·51 分鐘

本集介紹

你對大自然的療癒香氣、或是芳療有興趣嗎?我們可能在生活中多少會接觸到蠟燭、水氧機等等的香氛產品,這些香氣都會影響我們的心情、睡眠品質,甚至是情緒,而芳療一直都是我很好奇、也想與大家分享的一個主題,因此本集非常開心可以要請到《 芳療師陪你聽情緒 》的作者Vivian 老師,來與我們分享有關芳療的背景、用處、禁忌注意事項、以及如何與自我情緒對應,可以對我們的身心靈有怎樣的療癒作用?
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:16) 如何開始接觸芳療?
(00:06:30) 判別精油的真偽
(00:12:00) 精油有什麼禁忌 ?
(00:24:12) 情緒結合芳療
(00:37:22) 療癒自身情緒的方式
(00:47:22) 節目總結
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