本集介紹

柯佳嬿最愛天然洗髮精

Hair Recipe 髮の食譜 新升級

蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!

綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤

純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象

趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~

https://fstry.pse.is/6mpzh8

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

全新單元來了！由 Dewi 主持，與各界來賓對談，讓小慢魚們人生升級，財富升級，思維升級！

首位來賓邀請在 Youtube 擁有 24 萬訂閱的『薑餅資』，頻道主要分享關於時間管理、高效生活的秘訣；而本身正職工作是住院醫生的薑餅資，到底是怎麼做到的呢？一起來看看吧！

00:00 成為醫生與創立頻道的起源
02:24 為何需要「時間管理」？對薑餅資的意義是什麼？
05:03 想耍廢或休息的時候，薑餅資會怎麼做？
09:31 時間＆生活管理工具：Notion
11:40 薑餅資的工作心法：GTD
12:41 時間管理其實管的是「專注力」
16:07 如何設定目標：每日精華法
18:05 大量閱讀的秘訣：帶著問題找答案
21:56 從過去經驗開始向內探索
23:04 探索行為背後的動機：冰山理論
26:55 效率生活的第一步：用未來描繪現在

📍薑餅資推薦書單

【搞定！工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟】
https://reurl.cc/GpLOgv

【生時間：高績效時間管理術】
https://reurl.cc/E6LeYk

【薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標】
https://reurl.cc/8XL8zj

📍如果你想跟薑餅資一樣效率滿分

【Notion高效工作學院】
https://academy.gingerbreadtzu.com/courses/system

【薑餅資 Youtube 頻道】
https://www.youtube.com/@gingerbread0529

Powered by Firstory Hosting