本集介紹

1.暑假期間，親子互動時間加長，為幫助爸媽或爺爺奶奶能與孩子有良好但互動，這集正念生活禪，將介紹這本好書，讓家長能輕鬆和孩子相處，而小朋友也可學到很多增長正念、安穩身心和EQ情商的好方法。

2.因疫情影響，小朋友的暑假課程或夏令營都取消，所以，孩子在家時間增加，爸媽或爺爺奶奶與孩子相處時間增加了。爸媽或爺爺奶奶都有些焦慮，因擔心相處不好。
3.帶小孩是個大學問，因為很多研究都說，兒童和青少年時期，是一個人成長的黃金期，如果能在這段時期，把小孩帶好，就為小孩後來的身心健康、情緒穩定發展和人生幸福奠下非常好的基礎，相反地，如果小孩在兒童和青少年時，沒也得到足夠安全感的照顧，長大時在身心健康和情緒穩定的發展上，都比較可能出現問題。


4.我會推薦這本書，主要是這本書不僅有腦神精科學、認知神精科學和正向心理學的理論根據，更結合上學校正規教育的學習計畫，而且根據真實應用研究後，寫出的心智成長計畫培育的書，所以，書中有深入淺出的理論，也提到具體可行的應用實例，讀起來不難，但很實用。

5.摘錄的精彩內容，請聽香光正念生活禪第54集正念陪伴，給小孩更聰明、健康又幸福的人生。

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