本集介紹

≪本集節目由煦願軒滴雞精贊助播出≫

這集《加班當爸媽》邀請到專精家庭關係與男性心理的王家齊心理師。他用獨到的觀點告訴我們：家庭關係有時候就像一齣大戲，如果你入戲太深、想當個面面俱到的「好學生」，最後只會讓自己心力交瘁。
面對婆婆這對「感覺派主管」，王家齊心理師建議大家要練習「情緒切割」。從改口叫「媽」的尷尬，到過年廚房的攻防戰，重點不在於解決對方的問題，而在於分清「誰的功課誰來做」。
本集精彩解析：

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稱謂的心理戰： 叫不出口的「媽」，其實是你在守護內心最後的邊界。

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職場化經營： 婆婆是主管、先生是同事，把家事當成「分工」，心就不累。

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末日四騎士警報： 當批評與蔑視出現，如何及時踩煞車？

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AI 無法取代的溫度： 諮商室裡的全局觀，是冷冰冰的指令無法給予的情緒出口。

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關鍵心法練習： 當委屈湧上時，跟著心理師默念「這是他的功課」，拿回情緒主導權。

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