本集介紹

本集閒聊二月做了出社會後首次的健康檢查
以及健檢的開箱體驗分享
在這個健康檢查過程中
HY教練也體驗了人生難得一次的飲食控制
跟您們分享一下我ㄉ心得體悟

(00:00:40) 感謝施主佈施
(00:02:30) 青春期的音樂為什麼深深影響
(00:09:50) HY教練個人重大事項宣布！
(00:14:50) 為什麼要做健康檢查
(00:20:00) 低渣飲食是什麼
(00:29:00) HY教練人生極少數的飲食控制經驗
(00:35:20) 從《金剛經》看飲食控制

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