S4E12 管理能量與狀態的五個小技巧|《管好自己的小聲音》

2024-06-03·26 分鐘

本集介紹

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在本集《思維槓桿》中,主持人米克和Michael將深入探討「管好自己的小聲音」。
我們每個人內心都有一個不斷說話的「小聲音」,這些內在對話會影響我們的情緒、行為和決策。
本集中,我們將分享如何識別、管理並轉化這些內心的聲音,從而減少負面自我對話,增強自信,提升自我效能,讓自己在生活和工作中做出更好的選擇。

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主持人:米克、Michael
錄製 / 剪輯 / 影片製作:萊利
錄音:思維槓桿團隊
配樂:Coziii Music

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