本集介紹

本集重點｜ #42 母職正念｜當你覺得自己無用，就這樣做。
你會有時候覺得自己無用嗎？ 其實，我們全部人都會呢！今集為你帶來，當你自信心低落，感受不到自己的價值時，可以做的正念練習。
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▪️節目｜媽媽成長課 ▪️
〈媽媽成長課〉是香港廣東話母職的播客節目。節目從母職切身需求出發，探討母職生活中各個課題，致力提升媽媽的生活品質及幸福感，協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。
已推出的系列內容：母職正念、自我照顧、生活管理、教養書、教養談、媽媽有志、婚內相處，收聽系列內容請前往 > 節目網站
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