本集介紹

本集分享：

1. 你是否在追求不需要的目標？

2. 停滯期請重新整理生活

3. 影響汗量的幾個原因

4. 流汗＝運動強度？

5. 靠運動的流汗才能排毒？

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Abby營養師修熄示

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