本集介紹

孩子常常發呆、放空、做白日夢
你會不會忍不住說一句：
「不要再發呆了！」😅
但其實，發呆對孩子（也對大人）很重要。

在這一集中，
洪蘭 教授指出——
發呆時，大腦會進入一個非常關鍵的狀態
叫做「預設模式網路（DMN）」。

🧠 什麼是 DMN？
當注意力不再緊盯外界
而是轉向內心、回憶、想像與未來規劃
大腦其實消耗了
高達「專心時 95%」的能量⚡
一點也不輕鬆。

📌 研究發現
DMN 活化程度高的人，往往在這些能力表現更好👇
✔️ 語言能力
✔️ 流體智力
✔️ 同理心
✔️ 規劃未來的能力

白日夢、安靜、甚至短暫的寂寞
都可能啟動神經迴路
讓看似不相關的念頭彼此連結
進而產生新的想法與創意 ✨
甚至有研究指出
適度的寂寞能增加灰質、提升創造力。

👦👧 對孩子來說
偶爾發呆是正常且必要的
不需要責罵
因為它和
🧩 前額葉皮質的成熟
🕰️ 時間分配能力的養成
都有關係。

洪教授也提醒
發呆不是放空人生
而是為未來「預備能量」。
零散時間只要好好累積
每天專心做一點點
長期下來，就會產生驚人的力量 🌱

💬 人生不怕慢
怕的是從來不讓自己停一下、想一想。
-----
主持人：洪蘭 老師
-----
#每周五更新
#更多教養資訊請點選Channel+頻道
-----
Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn
搜尋訂閱：爸媽好聊育
-----
▍更多資訊請搜尋教育電臺
▍官網:https://bit.ly/39ISswV
▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink
▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE
☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw
-----

Powered by Firstory Hosting