本集介紹

回想三年多前疫情剛蔓延全球，那時，恩師帕薩德老師開始舉辦許多網路免費的講座，其中一場講座主題是圍繞著活出「更佳版本的自己」，那時候，我對「更佳版本」的自己，有點似懂非懂，誤以為能夠達到自己想要的目標，就是活出更佳版本的自己，但如今我有另一層的體悟，更佳版本的自己其實就是多認識自己一些，能夠活出更真實的自己。

瑜伽心理學之心底話，第42集，活出更真實的自己，分成兩大主題，一個是關於工作職涯，另一個是如何在生命的各種關係當中，做自己，跟您聊聊我這幾年的心路歷程。

00:00 前言
01:22 活出更真實的自己（一）：關於職涯 | 您，曾經幻想過自己未來想成為怎樣的人嗎？
02:36 幻想中的完美瑜珈老師｜我把這些標籤貼在自己身上
05:58 自己過高和過度的誇張期望 ｜｜一個人真正的價值
07:58 活出更真實的自己（二）：各種關係中，做自己｜帕薩德老師的精闢見解與建議（必聽❗️❗️❗️）
13:08 九月七日免費瑜伽哲學講座登記開始囉！
13:46 「活出更真實的你」網路課程｜早鳥優惠即將結束！


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主題：走向真實
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🦋【活出更真實的你】系列課程
九月份，以瑜伽哲學為基礎，從現實生活的壓力談起，一步步探討生命的各種面向，以及實際上我們會遇到的挑戰，包括工作、家庭、感情等等，並且如何有意識地規劃自己的人生。
這一系列課程分成三個部分：
1. 瑜珈哲學概要基礎（預錄）
2. 十堂以脈輪為基礎的網路課程（預錄），包含哲理、反思與體位調息影片。
3. 七堂額外線上講堂聚會（時間日期如下），融會貫通以上脈輪相關哲理，並且主題式引導大家能將哲學應用在生活中。
這是個心靈的聚會，不用想成是上課般嚴肅，您將從課程內容與其他人的分享當中，自然而然地學習。放輕鬆，期待與您相聚！
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