走路減肥&跳槽換工作帶給我的轉念練習

2021-02-08·20 分鐘

本集介紹

碰到讓你覺得阿雜的人事物,轉念,該怎麼轉? 轉念到底是逃避,還是有效的因應策略? 今天Afra要分享親身經歷,告訴你善用轉念,可以幫助你更有效減肥,或是換個角度重新看待那個讓你痛苦的工作...

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