本集介紹

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室75 - 情緒界線怎麼畫？搞懂這一點，你的煩惱少一半！」

🔥 你是不是經常為一些「明明與你無關」的事情生氣？
✅ 朋友的決定、家人的習慣、同事的做法，為什麼總讓你不爽？
😵 其實，很多時候你生氣的原因，是因為「管了太多不屬於你的事」！
🎯 本集帶你破解「情緒界線」：

- 如何分清楚「自己的事」與「別人的事」？
- 為什麼有些人總是容易生氣？關鍵就在這裡！
- 學會這個思維，讓你的焦慮減少一半！

👉 別再讓「不該屬於你的情緒」控制你！學會放下，你會活得更自在！

【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】
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