本集介紹

這一集的節目，要來跟大家分享我的一個小秘密，就是我曾經有過恐慌症，這個秘密沒什麼人知道，包括我的家人、朋友都不知道，這一次，也是我第一次公開的談論。

為什麼會突然想要自我揭露？其實是因為之前在脆上面，看見有人分享自己恐慌發作的狀況，我就在底下留言說我是過來人，鼓勵他慢慢去克服。

就有人在我的留言底下問問題，所以我就想說乾脆錄一集的節目，來跟大家分享我的經驗，還有我如何運用我的心理學專業幫助自己克服恐慌。

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments

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