本集介紹

今年冬天真的好冷～是不是忍不住就想來碗熱熱的紅豆湯、綠豆湯、燒仙草、熱珍奶！？
你知道這些食物動不動就一碗就熱量爆高500-600大卡？

我常常說用喝的變胖最不划算了！
其實冬天非常適合來吃火鍋，而且熱量可能還比剛剛提到的那些甜點低，飽足感滿滿，營養又非常均衡喔！

今天帶給大家「冬天吃火鍋不怕胖」五個選擇方式＋吃法～
跟家人好友一起快樂圍爐，吃得健康，又不會胖！
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