本集介紹

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呼吸一直伴隨生命的旅程
是很容易覺察的對象，也是生命奧妙的起源
新生的第一口氣，我們的身體啟動了肺部的運動
自此
呼吸與我們的生命“息息”相關，真的是息息呢：）

這個練習也非常臨終前的一個珍貴自我覺察
願這個練習，帶給您更多的力量與安慰。


合十

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