本集介紹

你有沒有過這樣的經歷：一刷手機就忍不住和人吵架，吵完又後悔？其實，你的憤怒正被人悄悄變現。今天聊聊如何跳出“情緒勞動”的陷阱，把時間還給自己。

02:02 揭開網路爭吵的真相：演算法推薦背後的憤怒誘餌！
04:03 憤怒誘餌：平臺如何利用憤怒情緒獲得流量？
06:03 揭秘憤怒誘餌背後的賺錢機制，你憤怒的情緒成為別人賺錢的工具！
08:04 揭秘憤怒誘餌背後的賺錢機制，你正在被利用嗎？
10:07 憤怒誘餌的套路，揭露他們如何賺取你的注意力和情緒價值！
12:43 情緒勞動的真相與自我保護：揭開服務業背後的勞動關係畫卷
15:13 你的爸爸（媽媽）是否有情感沉迷的問題？如何處理家庭中的這個問題？
17:46 是因為我爸爸年齡大了嘛？他沉迷于霸道總裁愛上我的劇情
20:18 如何處理老年人相信網路謠言的問題？子女的應對方法與建議
22:50 如何與脆弱的老人溝通：以關心的方式建立社會支援關係
25:23 如何幫助老年人建立自我，恢復自信與健康——社會支援的重要性
27:55 如何陪伴老人家參加社交活動？方法和技巧分享

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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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