本集介紹

如果，人生中永遠只有「規劃→執行→達成目標」，

我們，會快樂嗎？

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思考，規劃，執行，達到目標。

這樣的過程，被稱為「行動模式」。
這也是我們在社會上立足的必備能力，能帶來工作或專業上的成就。

但如果，人生中永遠只有行動模式，
永遠只有規劃→執行→達成目標→規劃下個目標，這樣子不斷地追逐往前……

我們，會快樂嗎？

——本日朗讀主題，出自 #胡君梅 創辦人的〈 #正念減壓自學全書p.233-236〉

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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