本集介紹

🏀 想讓孩子從一開始就把投籃動作學對嗎？

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《運動DNA》推出由呂政儒與簡浩共同授課的基礎射手課程，從站姿、發力、出手到投籃節奏，帶孩子一步一步建立正確的投籃觀念與基本動作。這不是只追求投得更遠、投得更多的進階訓練，而是把兩位頂尖射手多年累積的方法，整理成孩子能理解、能反覆練習的基礎課程。想了解完整課程內容與報名方式，請前往授課網站：【課程連結】

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上一集，我們瞞著政儒，偷偷找來 Milly。

從太太的視角，聊了那個球迷不一定認識的呂政儒，也替這場低調到不能再低調的退休，多補上了一些沒有說出口的話。

這一次，換政儒自己來。

沒有鮮花、沒有人山人海的球迷，也沒有特別安排的引退儀式。我們只留了一段完整的時間，讓他好好回頭看看自己走過的 22 年籃球生涯。

為什麼選擇在這個時間退休？那篇退役文，其實早就已經寫好了；真正按下發布鍵的那一天，他甚至只是在通勤途中。

從膝傷復健回到球場，到重新完成自己當初設定的挑戰，他說：

「我也覺得沒有什麼好眷戀的。」

至於很多球迷遺憾沒有看到的引退儀式？

政儒的答案更乾脆：「一點都不會。」

因為對他而言，重要的不是辦一場盛大的告別，而是用自己舒服的方式，好好感謝一路幫助過自己的人，然後繼續往人生的下一步走。

這一集，我們也把時間拉回整段生涯。

他談最難熬的鋼鐵人時期——戰績起不來、自己狀況不好、一個人在高雄生活，甚至睡不好、做夢都還在想球場上的事情；他形容那時候的自己，甚至一度覺得「我感覺我自己有憂鬱症」。

他也重新談起曾經犯過的錯。沒有替自己找理由，而是說：

「做錯就是做錯。」

能做的，是承擔、不再犯，把自己的經驗告訴孩子，然後繼續做好自己該做的事情。

最後，我們問了他：22 年，有沒有遺憾？

他的回答仍然是——沒有。

因為這段籃球生涯帶給他的，不只是比賽與成績，還有家人、教練、隊友、朋友，以及一路支持他的球迷。

這不是一場正式的引退儀式。但也許，是我們能送給政儒最適合他的告別。

🏀 本集收聽重點

- 為什麼選擇現在退休？
- 沒有引退儀式，政儒真的完全不遺憾？
- 22 年生涯中，最難熬的低潮是什麼？
- 面對曾經犯過的錯，他現在怎麼看？
- 比起投籃技巧，他真正想傳承的是什麼？
- 最後，他希望大家記住怎樣的呂政儒？

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