【Vitamind 一起冥想】回歸基礎正念冥想

2025-03-19·11 分鐘

本集介紹

沒有背景音樂,也沒有額外的引導,今天是回歸基礎的冥想練習。
練習回到現在這個瞬間,練習對自己溫柔有耐心。

👉 需要助眠的朋友記得有週日的【Vitamind 一起愛睏】~

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