46. 什麼是瑜伽 ft. Durga Devi 陳瑜-瑜伽行者

2021-09-23·34 分鐘

本集介紹

這集我們邀請Durga Devi陳瑜,來跟我們介紹什麼是瑜伽,瑜珈不是只有“瑜伽老師”才能練習的專利,呼吸是瑜伽、畫畫是瑜伽、旅行是瑜伽,生活是瑜伽。

內容概要:

我的瑜珈旅程是如何開始
情緒來的時候,如何面對?
瑜伽流派那麼多,初學者怎麼選?


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