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本集含有音樂歌單

EP19 人際斷捨離@生活越過越好（Making the better you）

親愛的大家，週末愉快呀！
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孔子說：有益的朋友有三種，有害的朋友有三種。 
與正直的人交朋友、與誠實的人交朋友、與見多識廣的人交朋友，有益處；也就是友直，友諒，有多聞。
反過來說，與走邪門歪道的人交朋友、與讒媚奉迎的人交朋友、
與花言巧語的人交朋友，有害處; 也就是友便辟（ㄆㄧㄢ ˊ ㄆㄧ ˋ)，
友善柔，友便佞（ㄆㄧㄢˊ ㄋㄧㄥˋ）。

朋友多不見得質量高，朋友少也不用感到害羞。
人際關係交往多同時也在削弱我們的精力，好的人際關係能帶著我們往更好(better)的方向前進，彼此激勵進步，相互在低潮時給予力量提拉。
然而，負能量人際關係更容易被影響，所以要慎選與適時斷捨離！

節目中Christine唱了五月天突然好想你歌曲中的一小段歌詞，
「最怕空氣忽然安靜，最怕朋友突然的關心」，
親愛的大家可在KKBOX平台收聽原版歌曲喔！

同樣的3個action plan練習讓我們成為更好的人。
Action Plan: 
1)  人際維繫應朝越來越好發展。
2)  人際斷捨離應保持成人的禮貌，先尊重再慢慢Fade out。
3)  遠離消耗你能量的人際關係。

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