本集介紹

每天汲汲營營，忙得像無頭蒼蠅，夜晚就是最好的放鬆、耍廢時間，所以每天都捨不得上床睡覺嗎?
當心報復性熬夜，會讓你的生活過得一團糟，這集我們來聊聊如何改善報復性熬夜，拿回主導權，真正的掌控自己的時間!

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