本集介紹

前言
相信自己的需求會被滿足，這個安心感勝過複雜的行動滋養身體的渴望目標盼望深切的渴望對自己有耐性的自我關係
能活出自己，投入自己的完整修養
可能是個枯燥到有趣的過程
觀察各種生命的警訊感覺行為身體感受學習感謝，尤其感謝自己的努力與承擔



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