概要

前言
相信自己的需求會被滿足，這個安心感勝過複雜的行動

- 滋養
- 身體的渴望
- 目標
- 盼望
- 深切的渴望

對自己有耐性的自我關係
能活出自己，投入自己的完整修養
可能是個枯燥到有趣的過程
觀察各種生命的警訊

- 感覺
- 行為
- 身體感受

學習感謝，尤其感謝自己的努力與承擔

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