本集介紹

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各位好 我是教練Pitt ，歡迎大家收聽內容以全人健康、運動科學與教練領導為主的 Coach Pitt Podcast。

時間點：

7:29 什麼是身心/全人健康Wellness ? 
19:53 影響身心/全人健康的因素
31:48 終生健康的自我領導

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參考資料：

1.https://www.ttpc.mohw.gov.tw/epaper_view.php?iid=98
2.http://ir.lib.pccu.edu.tw/retrieve/64113/%E7%8E%8B%E7%89%A1%E7%A7%8003.pdf
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5508938/
4.https://nationalwellness.org/resources/six-dimensions-of-wellness/
5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23331196/

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