本集介紹

🎤主持人：里歐
🌻 來賓：Jenny老師

節目精彩片段
00:55 為什麼追求效率，反而讓我們陷入忙碌？
03:40 你以為的忙碌，可能是幻象
05:30 多工處理對大腦的傷害
11:28 如何善待我們的大腦？
16:20 時間不夠用只是感覺？
20:22 太空閒會有罪惡感，怎麼辦？
22:39 重新思考"等我有時間時，我要做什麼？"
26:20 執行後的最大的幫助是什麼？
29:10 重新取捨與調整自己的優先次序
32:20 更多無為之道導讀，請參考YT影片
32:40 如何有系統、方法來接觸靜心
33:20 善用靜心推廣協會的免費資訊
34:06 心靈要健身，也要有個好教練

一次做一件事，完整地做，然後它就會領你前往下一個愛的時刻
我是里歐，心靈老實說，我們下次見
bye bye


 ✽ 重新定義效率．重新定義人生 ∣ 《Do Nothing．無為之道》∣ 好書分享 ✽
上集 https://www.youtube.com/watch?v=FytFL34aopQ&t=171s
下集 https://www.youtube.com/watch?v=nVEFGdLkkdU&t=132s


⦇ Jenny老師介紹 ⦈
律師．心靈講師．「量子啟蒙時代」　創建者
網站 https://reurl.cc/7jrqrb


【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？

🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳
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