本集介紹

冥想練習就好像播種一樣，時常照料給予陽光水分，時間到的時候會開花結果。
相信這個過程，經常練習觀察自己的想法和感受，習慣盡力而為
自然而然生活中，在你最需要的時候，也會發現多了一個讓自己安穩的工具