本集介紹

運動後體重卻上升1公斤！？
那到底要不要繼續運動啊…
請不要放棄！！
如果你遇到這個狀況，拜託請你一定要聽這集！
Abby營養師還會跟你說身體是怎麼消耗熱量的喔～
 
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本集重點：
1.為什麼身體不先消耗脂肪？
2.如何讓脂肪拿出來燒？
3.運動強度&熱量消耗
4.原來這不是乳酸堆積！
5.運動後做這件事，體重絕對上升…

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歡迎留下您的意見，提供我更多話題的靈感喔！
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