本集介紹

兩個禮拜以後！速度與激情九～～
兩個禮拜以齁！HY教練運動心理學讀書會報名這邊請
https://forms.gle/sn7MQaUpG5U49u236

本集來個輕鬆的主題
回應聽友關於「小孩子如何運動訓練」的問題
不免俗的要談到「身高」這個超多迷思誤解的主題
以及談談小朋友到底該怎麼運動比較推薦

(00:02:40) 最高的人種
(00:11:10) 破解關於身高的各路迷思
(00:28:00) 缺乏活動是更可怕的問題
(00:30:50) 青少年階段的「體能發展順序」
(00:37:40) 關於神經系統的「動作學習理論」
(00:41:00) 不要有錯過黃金期的遺憾！

本集推薦閱讀：
《減法訓練》
https://www.books.com.tw/products/0010929732
珍妮佛教練論青少年運動處方
https://reurl.cc/a1ORlQ

留言告訴我你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments
HY教練的書單
https://coachhy.com/booklist
請HY教練喝杯咖啡吧！
https://reurl.cc/n5aeZ1
訂閱HY教練的電子報
https://reurl.cc/Rbkz0g
任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信
sccoachhy@gmail.com
———
FB: https://www.facebook.com/coach.hy
IG: https://www.instagram.com/coach.hy
Web: https://coachhy.com
———
For Mimi by Twin Musicom
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream

Powered by Firstory Hosting