本集介紹

✲ 本集節目特別感謝由宜蘭市公所主辦，錄播客與SH好野人生協辦的「跟著聲音『來宜蘭踅seh市仔』」活動之邀請。
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➤新聞節選

- 考量跑者健康，渣打馬拉松連二年停辦。
- 飛輪恐讓位給「打浪」！電動自行車可燃脂，去年銷售創佳績。

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➤本週主題

當你到一個新的地方去旅行，你會去逛當地的傳統市場嗎？
傳統市場除了可以購買到新鮮的食材、美味的特色食物，更是體現地方文化的一個重要場域。
這一次，透過宜蘭市公所主辦，錄播客、SH好野人生協辦的宜蘭市場文化走讀活動，我們跟著「少年阿公」方子維的腳步，
走進擁有百年歷史的宜蘭南館、北館市場，除了認識那些充滿宜蘭特色的食品，更體驗了自製飛虎魚丸、手作薰香藥草包等。

而在一天的市場行程之外，我們也嘗試在宜蘭近郊尋找能夠就近進行的戶外活動。
於是，這一次我們體驗了一般人可能很少接觸到的馬術運動。
雖然這次只是一個短短的體驗課程，但也讓我們對馬、馬術運動與競賽方式有了基本的認識。
而透過最後的實際騎乘階段，我們也大致掌握了基本的上下馬、簡單的行進、轉向與停止等指令方式等。

這兩場活動雖然性質截然不同，但在體驗上都十分新奇，也讓我們從全新的角度再次認識了宜蘭。
這一集，就來聽我們聊聊宜蘭的百年菜市，以及我們的馬術初體驗吧！

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