走鐘運動日記

✲ 本節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/lighttri 【問卷】台灣自由潛水人口現狀調查 https://reurl.cc/YjNeaD #台灣小百岳 No. 030 - 五指山 ➤新聞節選 自由潛水撤國旗事件急轉彎，AIDA總會認定我國使用國旗不合規定。 山友注意！山屋11/26起取消疫情降載限制，住宿量恢復正常。 --- ➤本週主題 新竹的五指山，位在竹東、北埔、五峰之間，是從清代以來就一直相當知名的山岳。 日治時期，由臺灣日日新報舉辦的台灣八景票選活動中，五指山也入選了「十二勝」的項目。 今日，這裡也成為許多北部山友與新竹民眾健行的好去處。 五指山有五個相連的山頭，依照拇指到小指的順序排列。 其中最高峰是位置居中的中指峰，這裡不但有一顆二等三角點，也是編號30號的台灣小百岳。 整體說來五指山因為山型的關係，完成五峰連走需要不斷上上下下，雖然有一點挑戰性但並不算高難度路線。 整段路程大致都行走在樹林之間，相當涼爽舒適。 只是路徑多為原始土路，如果在雨後前往可能會比較濕滑，需要多加注意。 另外，走完五指山之後，也很適合前往附近的北埔老街享用客家美食，體驗濃厚的客家文化風情。 近日頗有討論度的台劇「茶金」也正是以北埔為故事的主要背景舞臺，描繪了過去此處製茶產業的盛衰榮枯。 品嚐完了美食之後，也很適合到茶金的核心場景「姜阿新洋樓」走走，體驗一下劇中呈現的典雅時代氛圍喔。 這一集，來聽我們聊聊新竹五指山，以及北埔老街的那些事吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #健身 #運動 #戶外 #健行 #登山 #新竹 #北埔 #客家庄 #客庄券 #田馥甄 #擂茶 #茶金 #網美 Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有業配，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/lighttri ➤新聞節選 台灣國際衝浪公開賽即將登場，今年加碼推出東浪嘉年華 塊陶啊！Eliud Kipchoge化身「終結者」，跑贏他就能參加巴黎奧運馬拉松公開賽 --- ➤本週主題 講到秋季的代表景色，或許很多人第一個想到的是山間的楓紅。 但相對於楓樹、槭樹，或是近年十分受歡迎的落羽松，在台灣還可以欣賞另一種會在入秋轉涼時會發生葉片顏色變化的樹種。 那就是被文資法列為五種台灣珍稀保護樹種之一的「台灣水青岡（台灣山毛櫸）」。 這種冰河時代的孑遺樹種在台灣分佈範圍並不廣，其中一個主要的山毛櫸純林就在宜蘭太平山。 為了讓人能欣賞到秋天時整片金黃的山毛櫸，當地也設有一條國家級步道。 這次就來聽我們聊聊這當季應景的「山毛櫸步道」吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #健身 #運動 #戶外 #健行 #登山 #宜蘭 #太平山 #翠峰湖 #山毛櫸步道 #鳩之澤溫泉 #美人湯 #網美 #disney+ Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有業配，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/lighttri ➤新聞節選  假泡溫泉真採藥草，高雄男持鐮刀上山露餡 10次流標終於發包，雪山三六九山莊重建工程預計兩年半完工 --- ➤本週主題 海訓，是自潛課程的最後一個階段。 除了實際在開放水域環境裡操作那些理論課與泳池課所學習到的知識、技巧之外，也必須要嘗試完成指定的下潛深度，才算是真正通過測驗取得資格。 到底自由潛水的海訓在做些什麼？Aida與Molchanovs這兩大教學系統有什麼不同？傳說中的法蘭佐平壓真的很難嗎？對自由潛水有嚮往但是又害怕自己學不來嗎？ 這一集，就來聽我們聊聊我們自己的海訓經驗與心得吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #健身 #運動 #自由潛水 #自潛 #海訓 #卡平壓怎麼辦 #法蘭佐平壓 #閥式平壓 #小琉球 #潛立方 #龍洞 #潮境公園 #成就感 Powered by Firstory Hosting

✲ 本節目目前沒有贊助！ #台灣小百岳 No. 015 - 大棟山 ➤新聞節選 阿里山眠月線探勘，領隊鐵橋上禮讓他人卻墜谷身亡。 運動拍照等五場合11/2起免戴口罩，集會人數無上限。 --- ➤本週主題 大棟山位在新北市的樹林區與桃園市的龜山區之間，是林口台地稜脈的最高峰。 海拔405公尺的大棟山頂有一顆一等三角點，在天氣好的時候展望絕佳。 大棟山也因此與另外三個位在大台北地區，並同時列入小百岳的一等三角點合稱為「北部四大名山」。 雖然號稱四大名山之一，但大棟山實際上是一座非常適合入門者的郊山。 沿途的步道整理良好、也沒有困難的路段，更有四時不同的花卉植物等景觀，非常適宜用半天來此地走走。 另外，前往大棟山的交通也相當便利。即使沒有私人運具，也可以搭乘大眾運輸工具抵達。 走完大棟山之後如果還有時間，也值得到附近的山佳走走，欣賞一下北部少數保存完好的日治時代舊車站，以及從前的煤礦坑道遺跡等人文遺產喔。 這一集，就來聽我們聊聊這座親民但也很值得一訪的小百岳吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #健身 #運動 #登山 #健行 #小百岳 #大棟山 #青龍嶺 #大同山 #四大名山 #樹林 #山佳 #舊車站 #煤礦 #櫻花 #芒花 Powered by Firstory Hosting

✲ 本節目目前沒有贊助！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/lighttri ➤新聞節選 黃華揚連日突破，寫下AIDA自潛CWTB亞洲紀錄 台灣登山好手曾格爾成為首位在秋季登上世界第三高峰的女性 --- ➤本週主題 最近又即將進入馬拉松的賽季，相信不少人都開始在練跑備賽了吧！ 同時，變得涼爽的天氣、戶外運動口罩規定的鬆綁，這些都讓練跑變得更為舒適了。 還有什麼時機比現在更適合來聊聊跑步的主題呢？ 去年我們曾經分享過我們自己熟悉與喜愛的台北練跑路線，這次想要來聊聊台南囉。 除了對台南這座城市的熟悉之外，也是因為我們認為在台南跑步確實是一件有趣而且舒服的事。 想知道台南這座充滿古蹟與美食的老城有什麼好跑步的地方嗎？ 按下播放，來聽我們聊聊吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #健身 #運動 #路跑 #台南美食 #跑團 #台南古蹟 #二寮觀日亭 #虎頭埤 #日出 #龍崎空山祭 #黃金海岸 #關廟 #罪惡感 Powered by Firstory Hosting