走鐘運動日記

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Light & Dan

健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽,偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事,想讓更多人無痛運動(?),並且認識「旅行」的另一種可能。
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#156 - 你今天運動了嗎?運動就該是日常 feat. 一輪

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✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽!小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. ✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽!小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 西班牙職業自行車賽被狗狗亂入,飼主遭罰2500歐元。2. 交通問題叢生,自行車從法國社會的日常生活中逐漸退場。➤內容摘要・你今天運動了嗎?・從認識危險到管理風險・挑釁狗狗失敗的女子・運動人的謎之距離感:跑步6公里去上班很OK喔!・從自己跑步到入坑鐵人:其實是從被搭訕開始的?・鐵人圈的話術:老套但有用!?・想報226嗎:不要太快玩到最頂,讓美好的事物先停留在那裡・每一隻影片都要有他的意義・城市跑旅:因為走路太慢了,所以用跑的比較有效率?・日本賽事經過養老院連病床都推出來幫跑者加油?是鼓勵還是壓力!?・城市馬拉松賽事氛圍還是需要時間的培養・跑在基隆海邊也能遇到落難的山羌?・安全是第一,設立停損點・當運動YouTuber其實是一件CP值很低的事情?・觀眾其實喜歡的是旁觀他人之痛苦?・運動其實應該就是生活・從自己玩運動到辦比賽給別人玩,到底哪裡想不開?・紀錄很重要,多樣更開心・要創造自己的故事,先從踏出家門那一步開始吧!---想要更認識一輪與他的運動日常,歡迎追蹤、訂閱:Facebookhttps://www.facebook.com/elunTWInstagramhttps://www.instagram.com/elun1020/(@elun1020)YouTubehttps://www.youtube.com/@eLunfitness---本節目由【放大製作工作室】協製:Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家500+集節目製作經驗,最懂Podcaster 的製作團隊歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢,或點以下連結了解https://portaly.cc/zienyan.one---如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。Facebook | Instagram | Vocus搜尋:走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #自行車 #鐵人三項 #運動女子 #運動旅遊 #運動日常 #風險管理 #登山 #潛水Powered by Firstory Hosting

#SP12 - 2025世壯運參賽心得與回顧

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✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽!小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 壯年選手穿梭關西高原,定向越野賽事結合觀光推廣。2. 黃金海岸將於2026年再度主辦澳洲救生錦標賽。➤內容摘要・定向越野帶你來場都市...或是IKEA探險?・賽事規定多,參加之前請詳閱公開說明書?・海浪救生:在台灣消失多年的神秘賽事?・澳洲的救生員日常・海浪救生的真相:是特戰部隊還是Dora?・第一次參加舉重比賽的我其實只是個吉祥物?・舉重如宮鬥? 舉重場上的策略運用・風雨飄搖的福隆與使人迷惑的海浪救生比賽?・你知道比海浪救生不一定要游泳嗎?・你知道你阿嬤可能比你還厲害嗎?・下屆世壯運,日本見?---如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。Facebook | Instagram | Vocus搜尋:走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #世壯運 #舉重 #海浪救生 #海上長泳 #跑游跑 #鐵人三項 #定向越野 #全齡運動 #吉祥物Powered by Firstory Hosting

#155 - 補給補得好,跑跳沒煩惱:想找茶?要找就去坪林找!

#155 - 補給補得好,跑跳沒煩惱:想找茶?要找就去坪林找!

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✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽!小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 根本就是茶飲廣告!坪林「雲海秘境」只有在地人才知道。2. 越野跑興盛,法國跑旅活動參與者日漸增加成顯學。➤內容摘要・你有多久沒去坪林了?・越野跑賽事也成為訂房網站分析的對象?・賽事,突入!・傳説中的補給之神・一切都是為了愛?・吃過豐盛的補給,沒吃過這麼豐盛的補給・不可能帶著卡式爐跟刨冰機到補站弄食物給跑者吃吧!・剉冰:魔神仔體質者的賽道救贖・淡藍古道南路的茶香地景・找茶還是找土?不同目的帶來的不同選擇・賽道指標竟然也可以這麼可愛?・越野賽也能有配速員?・終點前的迴力鏢:你還有多少驚喜是朕不知道的?・進終點前的老街奔馳・賽後餐點一樣厲害,場地氛圍加倍歡樂・來到茶鄉,怎能不好好品上一杯茶?---如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。Facebook | Instagram | Vocus搜尋:走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #路跑 #補給 #淡蘭古道 #茶園 #茶鄉 #坪林 #北宜公路 #翡翠水庫Powered by Firstory Hosting

#154-拯救路痴的不是別人!路痴救星來解惑  feat. 前定向越野國手林冠宇教練

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✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽!小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com---➤新聞節選1. 全球同步:2025 世界定向越野週邀您共襄盛舉。2. 來場月光下的冒險:雪梨夜間定向越野挑戰你的方向感。➤內容摘要・世界定向越野週:World Orienteering Week=WOW!・沒有最忙只有更忙?定向越野就是怕你不夠忙!・定向越野不只可以用跑的,連身障朋友也可以玩?・推廣定向越野的大障礙其實在地圖?・感覺有趣了,然後呢?・桐花公園迷航記:絕對不是設計者的惡意啦!・定向越野&間歇跑・跟著定向去旅行:小城故事多~・指點迷津的好心路人也是一種台灣風景(雖然可能會指錯)・CP值永遠都是王道!・定向越野+B級景點也是一種玩法?・世壯運也有定向越野項目喔!・與其自己迷惘,不如成為讓人迷惘的人:所以我們需要路痴救星!---想要更認識林冠宇教練與町巷運動工作室,歡迎追蹤:Facebookhttps://www.facebook.com/machiosportInstagramhttps://www.instagram.com/machi_sport/ (@machi_sport)https://www.instagram.com/lawww.lin/ (@lawww.lin)---本節目由【放大製作工作室】協製:Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家500+集節目製作經驗,最懂Podcaster 的製作團隊歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢,或點以下連結了解https://portaly.cc/zienyan.one---如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。Facebook | Instagram | Vocus搜尋:走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #定向越野 #路癡救星 #田徑 #跑步 #滑雪 #登山車 #地圖判讀 #探旅新北 #世壯運Powered by Firstory Hosting

#153-【小百岳系列】火炎山:越野幼幼班也好上手的台版大峽谷?

#153-【小百岳系列】火炎山:越野幼幼班也好上手的台版大峽谷?

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✲ 本集節目目前沒有贊助,合作歡迎內洽!小額贊助支持本節目:https://open.firstory.me/join/lighttri合作洽談歡迎聯繫:lightforpodcast@gmail.com---#台灣小百岳No. 35 - 火炎山➤新聞節選1.格拉斯哥越野賽遭人惡作劇,跑者被誤導多跑2.5公里路程。2.富士山登山費用將於今年五月再次調漲,上山需繳納4000日幣費用。➤內容摘要・人在家中坐,賽事天上來:火炎山甜甜圈無限循環組・名義是比賽,實際是觀光:無限=1・明明只是志在參加卻一路遭到山友與跑友們靈魂拷問?・匆忙抵達起跑線結果起點照卻是背對攝影師?・只想跑一圈沒問題,亂看路直接錯過三角點才是問題。・跑山獸不只很會跑山,還是那個默默知曉一切真相的人!・在比賽會場與朋友相聚也是一種me time・看似陡峭的火炎山,其實比你想像得更容易親近・除了獨特的地貌與地形,火炎山其實也是台灣重要的氣候分界線喔!・你不可質疑你的地理小老師!・火炎山區其實還有一條因為香茅栽種而得名的「香茅古道」?・小百岳編號第35號火炎山,你下次也要一起來吃甜甜圈嗎?---如果你喜歡我們的節目,請幫我們按下「訂閱」,並在Apple Podcast留下好評(也歡迎到以下平台留言或私訊給我們)。Facebook | Instagram | Vocus搜尋:走鐘運動日記---#戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #健行 #小百岳 #苗栗 #火炎山 #甜甜圈 #幼幼班 #跑山獸 #鐵蟲二人組Powered by Firstory Hosting