本集介紹

常常會感到焦慮或是生活壓力很大不知道如何釋放嗎？來跟我們練習昆達里尼瑜伽裡的Kirtan Kriya,讓我們一起腦袋更清晰、心裡更平靜吧！

Sa Ta Na Ma是什麼？
Sa=宇宙、初始
Ta=生命
Na=死亡、轉化
Ma=再生
簡單唱誦Sa Ta Na Ma，就是我們生命的流動

Sat Nam

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