本集介紹

有時內心的焦慮，難以說出口，需要借助媒介表達；動物與人類的生活關係十分緊密，動物圖卡常能讀出你的情緒，不同的動物也各有其象徵與隱喻，透過藝術創作，毋須面對帶領者的目光，避掉表達自我的壓迫感，可以邊創作邊閒聊，自然而然聊出心底話。

大部分人感到的焦慮常只是表面，但是助人工作者就會進一步想這個焦慮在告訴我什麼？然後進一步再去跟自己做一些對話，往內去探詢這到底對我而言意味著什麼？這就是自我覺察，也就是情緒反應，覺得悲傷、覺得生氣、覺得憤怒、這些跟生命的歷程是有相關的。

身為一位心理師，不僅僅要安個案的心，也要安自己的心，你自己的心穩了，個案也會跟著你穩。

本集《聽見 讓愛聲華》節目邀請國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系黃傳永教授/心理師，分享從動物情緒牌卡到藝術自我療癒，讓身心更加平衡。

【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】
--
Hosting provided by SoundOn