【防疫專區】身體不適時的冥想練習

2022-05-15·14 分鐘

本集介紹

身體不舒服、覺得疲倦時候的練習。
其實身體不舒服是一件每個人都有可能會碰到的事,是生活的一部分,但我們對這件中立的事情的解讀是什麼呢?
平靜下來,讓身體專注在復原上。
好好照顧自己!