EP.42 HY教練小問題系列——教練課除了教健身之外還有什麼?

2022-04-26·25 分鐘

本集介紹

本集先鼓勵各位運動的各種好處
即便最近疫情終於飆升
還是該持續找方法訓練
在這個時候放棄訓練習慣的
通常也是急需運動好處的人

也往往在這個時候
你會發現原來要靠自己維持訓練習慣是多麽難的事情
一個好教練的教練課
除了教你怎麼練怎麼吃之外
更大的價值是讓你省下做決定、辛苦學習的時間
最終目標更是讓你成為不需要教練的辣個人

(00:00:45) 運動會讓人記憶變好
(00:06:30) 需不需要因為疫情放棄訓練
(00:09:00) 本日小問題:教練課除了教健身之外還有什麼?
(00:14:00) 把想學的事情外包給專家省下你的時間
(00:20:00) 做決定的成本與難度容易被忽略

請HY教練喝杯咖啡吧!
https://reurl.cc/n5aeZ1
訂閱HY教練的電子報
https://reurl.cc/Rbkz0g
任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信
sccoachhy@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/hsiangyh
IG: https://www.instagram.com/hsiangyh
Web: https://coachhy.com
———
For Mimi by Twin Musicom
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream

Powered by Firstory Hosting